力量训练如何更有质量？专家解答
近期，国务院印发《全民健身计划(2026—2030年)》，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。我国全民健身也在不断从追求参与数量，向更加注重锻炼质量与实际健康效益转变。抗阻运动，被视作提升大众肌肉储备、延缓肌肉流失的重要运动方式。 抗阻训练是让肌肉在负重或阻力作用下发展力量的一种锻炼方式。网络流
健康
科学防控、尽早干预 儿童远离“小眼镜”这些办法很关键
教育部联合多部门开展第12个全国近视防控宣传教育月活动，今年活动的主题聚焦幼儿近视早期干预和科学防控高度近视。 聚焦幼儿近视早期干预 科学防控高度近视 教育部明确要求，中小学校要上好体育与健康课，有效增加学生校内体育锻炼时间。幼儿园要确保幼儿每天户外活动时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时。中小学
心脏最怕这些习惯！现在改来得及
今天(9月29日)是世界心脏日，心脏作为人体最“勤勉”的器官，每天跳动约10万次，为全身输送血液与氧气，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症”，而是涵盖心脏结构、血管、节律等多方面的疾病统称，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，因
一握“入睡神器”就能“一秒入睡”？专家提醒
轻松一握，就能体验“关机式”入睡？ 专家提醒：手握睡眠仪作用有限，真正神经电刺激须在专业机构进行 “无需服药，轻松一握，健康入眠”“调至5档，体验一秒关机式入睡！”近期，各大社交平台上，手握睡眠仪的带货视频层出不穷。商家打出“快速入眠黑科技”的宣传口号，吸引了不少受失眠困扰的网友关注。泰康仙林鼓楼医院神经内
警惕！这些因素正在“伤害”你的心脏
今天(9月29日)是世界心脏日，心脏作为人体最“勤勉”的器官，每天跳动约10万次，为全身输送血液与氧气，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症”，而是涵盖心脏结构、血管、节律等多方面的疾病统称，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病
中新健康｜孩子总说不舒服却查不出病因？问题可能在这里
中医药文化交流会在浙江磐安举行 共话两岸中医药产业发展
中新网金华9月30日电 (钱晨菲)29日，由民革浙江省委会、浙江海外联谊会共同主办的2026“问道两岸·浙里寻药”中医药文化交流会暨中医药文创设计大赛启动仪式在浙江金华磐安举行。120余名两岸中医药、文创领域的专家学者和产业精英以药为媒、以文会友、以创赋能，共同推动两岸中医药产业高质量发展。 民革中央副主席、浙
重庆“五方面”发力推进渝产中药高质量发展
中新网重庆9月29日电(陈媛)记者29日从重庆市药品监督管理局举行的新闻发布会上获悉，重庆市药监局将从抓源头、定标准、优服务、促创新、强监管五方面发力，全方位推进渝产中药高质量发展。 为从源头上保障民众用药安全，重庆大力推进中药材规范化种植与产地趁鲜加工。在规范化种植方面，重庆出台了《重庆市药品监督管理局实施中
广西生育保险政策优化调整 助力生育保障提质增效
中新网南宁9月29日电(黄艳梅 庞雪娇)广西壮族自治区医疗保障局29日介绍，近日，该部门会同广西壮族自治区财政厅、国家税务总局广西壮族自治区税务局联合印发《关于完善广西生育医疗保障有关政策的通知》(以下简称《通知》)，通过系列惠民举措助力生育保障提质增效。 《通知》将于2026年10月1日起正式实施，聚焦民众关
一张合影里的跨越山海：四川援外医疗50年
中新网成都9月29日电 题：一张合影里的跨越山海：四川援外医疗50年 作者 程兆 在一个东帝汶家庭的客厅中央，挂着一张不同寻常的合影——照片里，是曾被中国医疗队救治的患者家庭和中国医生。四川省卫生健康委员会国际交流中心工作人员卢霞至今仍记得这张照片。 2022年，卢霞随中国医疗队在东帝汶执行任务时，医疗